Desayunos

Smoothie bowl de frambuesas y kumquat

Empieza la primavera y para celebrarlo te propongo un smoothie bowl de frambuesas y kumquat, una mezcla de sabores riquísima y muy refrescante, que puede ser un fantástico desayuno o

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Galletas de avena con manzana y sésamo

La receta de hoy es bien sencilla y rica, unas galletas de avena con manzana y sésamo y con un rico sabor a canela que dejará tu casa con un

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Muffins de espelta integral con chocolate y anís

Hoy te propongo una receta muy golosa, de esas que apetecen a cualquier hora, pero por supuesto y como siempre, en versión saludable e integral… Se trata de unos muffins

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Smoothie bowl de kale, mango y espirulina

Este es un smoothie bowl rico y dulce que desde que empezó la temporada de la kale quería enviarte!!!! Imagina cuánto tiempo!..Tanto que casi no hacía frío todavía!!! Pero como

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Porridge de quinoa y calabaza

Hoy vuelvo a proponerte otra idea nutritiva, saciante y muy saludable, esta vez en forma de porridge de quinoa y calabaza, para disfrutarla en mi momento favorito del día… el

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Granola de calabaza y especias

Hoy te propongo una receta muy otoñal… una granola de calabaza y especias! Está súper rica y como cualquier otra granola, es una elaboración que puede dar mucho juego y

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Porridge de avena y cúrcuma

La receta que hoy te propongo es un rico y sencillísimo porridge de avena y cúrcuma, un desayuno ideal ahora que el frío está llegando y que solo tardarás unos

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Smoothie bowl de espirulina e higos

Hoy te traigo un súper desayuno para que empieces la semana con una energía desbordante y con una buena dosis de proteína y nutrientes que tu cuerpo agradecerá! Se trata

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Tortitas de centeno y arándanos

Hoy te propongo unas tortitas de centeno y arándanos, una receta perfecta para desayunar los fines de semana o para cualquier día de vacaciones en el que quieras tomar algo

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Smoothie bowl de remolacha y manzana

Hoy te mando un rico y precioso smoothie bowl de remolacha y manzana, es una receta demasiado sencilla, lo sé, pero es un desayuno tan bonito y saludable que con

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