La vitamina B12: Imprescindible para veganos y vegetarianos, y como tomarla.

En este fantástico artículo (ojo, que tiene cuatro partes) de la web www.dimequecomes.com, escrito por la nutricionista y creadora del blog, Lucía Martínez , puedes obtener toda la información posible acerca de esta indispensable vitamina, y de la necesidad de tomarla en suplemento, si eres vegan@, o vegetarian@ que no consume muchos productos de origen animal, para tener una salud óptima y sin carencias, ni problemas posteriores.

No dejes de leerlo!!!! Es muy interesante!!! Aquí tienes el link:

http://www.dietistasnutricionistas.es/b12-porque-el-protocolo-clasico-no-sirve-para-determinar-deficit-de-b12-en-vegetarianos/

Delicias Kitchen

Hola, soy Isa, creadora de recetas saludables y fotógrafa culinaria. En este blog comparto las recetas vegetarianas y veganas que preparo, que espero te ayuden a comer más sano y mejor.