La vitamina B12: Imprescindible para veganos y vegetarianos, y como tomarla.

En este fantástico artículo (ojo, que tiene cuatro partes) de la web www.dimequecomes.com, escrito por la nutricionista y creadora del blog, Lucía Martínez , puedes obtener toda la información posible acerca de esta indispensable vitamina, y de la necesidad de tomarla en suplemento, si eres vegan@, o vegetarian@ que no consume muchos productos de origen animal, para tener una salud óptima y sin carencias, ni problemas posteriores.

No dejes de leerlo!!!! Es muy interesante!!! Aquí tienes el link:

http://www.dietistasnutricionistas.es/b12-porque-el-protocolo-clasico-no-sirve-para-determinar-deficit-de-b12-en-vegetarianos/

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Hola, soy Isa y en este blog comparto las cositas saludables y vegetarianas que preparo. Cocinando y fotografiando es la forma en la que alimento mi parte más creativa. Y justo hablando de alimentar eso es lo que encontrarás aquí, un montón de recetas diferentes y coloridas para que puedas comer mejor sin que te aburras en el intento! Bienvenid@ a mi blog!!!!

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