Pon en remojo frutos secos y semillas para eliminar sus anti-nutrientes!!!

por:  Delicias Kitchen Actualizado: |Publicado: 
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Interesantísimo artículo de la web «Soy como como», escrito por Lucía Redondo, experta en Nutrición y Dietética, y una de las profesionales con más conocimientos sobre como aprovechar al máximo los nutrientes de los alimentos que consumimos (entre otros muchos temas).

No dejes de leerlo!!! Los frutos secos y semillas son alimentos que consumimos a diario, y aquí tienes la clave para que te beneficies de todas sus propiedades y te sienten mejor!

http://www.soycomocomo.es/reportajes/frutos-secos-a-remojo/

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