Pon en remojo frutos secos y semillas para eliminar sus anti-nutrientes!!!

Interesantísimo artículo de la web «Soy como como», escrito por Lucía Redondo, experta en Nutrición y Dietética, y una de las profesionales con más conocimientos sobre como aprovechar al máximo los nutrientes de los alimentos que consumimos (entre otros muchos temas).

No dejes de leerlo!!! Los frutos secos y semillas son alimentos que consumimos a diario, y aquí tienes la clave para que te beneficies de todas sus propiedades y te sienten mejor!

http://www.soycomocomo.es/reportajes/frutos-secos-a-remojo/

Delicias Kitchen

Hola, soy Isa y en este blog comparto las cositas saludables y vegetarianas que preparo. Cocinando y fotografiando es la forma en la que alimento mi parte más creativa. Y justo hablando de alimentar eso es lo que encontrarás aquí, un montón de recetas diferentes y coloridas para que puedas comer mejor sin que te aburras en el intento! Bienvenid@ a mi blog!!!!

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