El calcio es el mineral más abundante en la tierra y también en el cuerpo humano. Descubre que alimentos aportan más calcio a nuestra dieta.
El sésamo y sus semillas, son una de las mayores fuentes de calcio orgánico que existen. Rico en grasas saludables y lecitina (anticolesterol).
La berenjena es una hortaliza versátil que aporta muchos beneficios a la salud, además de ser sabrosa y digestiva. Descubre sus propiedades y beneficios.
Desde este blog te animo modestamente a llevar una vida y una dieta más equilibrada y saludable, y trato con mis recetas…
Este conocido tubérculo lleva muchos siglos con nosotros. Se le conoce por muchos nombres: remolacha, betabel, betarraga, beterraga…
La espelta (Triticum spelta) es una variedad antigua de trigo que se ha mantenido inalterada hasta nuestros días. Descubre sus propiedades y beneficios.
A las semillas de chía se les atribuyen cualidades casi milagrosas, como las de tener poder adelgazante, reducir la inflamación, luchar contra…