Crema de Cacahuete Casera (Peanut Butter)
Aprende cómo hacer crema de cacahuete casera. Una receta sencilla y más saludable que las comerciales. Solo cacahuetes crudos y una pizca de sal.
Coca de Verduras con Masa Integral
Una coca de verduras con masa integral de espelta. Mi versión saludable de la clásica receta catalana, con ajos tiernos y tomates cherry.
Huevos al Plato con Verduras ¡Saludables!
Una receta de huevos al plato con verduras hecha al horno. Una versión saludable con espárragos de la famosa receta de huevos a la flamenca.
7 Beneficios de los Guisantes que ayudarán a tu salud
Descubre los beneficios de los guisantes, propiedades y contraindicaciones. Una gran fuente de nutrientes que debes incluir en tu dieta ¡ya!
Ensalada de Calabacín a la Plancha con Queso Halloumi y Fresas
Una ensalada de calabacín a la plancha con queso Halloumi, espelta cocida y fresas. Saludable, completa e ideal para cuando llega el calor.
Receta Hummus de Guisantes
Aprende cómo hacer hummus de guisantes. Una receta de hummus sana y sencilla, perfecta como entrante o guarnición, que harás en solo 10 mins.
Cachapas Venezolanas Ligeras y Saludables
Receta de cachapas venezolanas ligeras y más saludables que las tradicionales. Sin mantequilla, con leche vegetal y maíz tierno. ¡DELICIOSAS!
Manzanas Asadas al Horno
Aprende cómo hacer manzanas asadas al horno con canela, miel y vino dulce, y mis trucos para que queden deliciosas, tiernas y más saludables.
Batido de Espinacas con Naranja y Paraguayo
Este batido de espinacas con naranja y paraguayo es un refrescante y nutritivo tentempié, que se prepara en 5 minutos con solo 3 ingredientes. Te encantará!
Smoothie Bowl de Arándanos, Quinoa y Lúcuma
Este smoothie bowl de arándanos, quinoa y lúcuma es un batido para tomar con cuchara y una opción perfecta para desayunar, merendar,…
Porridge de Trigo Sarraceno
Hoy quiero proponerte un porridge de trigo sarraceno, nuestra gachas de toda la vida, el desayuno ideal en épocas frías, ¡y uno…
Buddha Bowl con Aliño de Ajo Negro
Un rico Buddha bowl con aliño de ajo negro. Un plato único vegano fantástico, a base de legumbre, boniato, arroz integral y semillas.
Trigo Sarraceno Caramelizado o Buckinis. Receta Desayuno
Hoy te traigo un desayuno con trigo sarraceno caramelizado o buckinis. Y es que el desayuno es mi comida favorita del día,…
Agua Saborizada: una Bebida Refrescante de Verano
El agua saborizada es una buena manera de hidratarse y refrescarse de manera saludable. ¡Anímate a hacer esta bebida de verano!
Trufas Veganas de Boniato y Vainilla
Ya tenemos aquí la Navidad y te quiero proponer unas trufas veganas de boniato y vainilla con un puntito de sal, para…
Garbanzos con Espinacas
Esta receta de garbanzos con espinacas es una comida vegana completa y nutritiva. Hecha con verdura y legumbre y lista ¡en tan solo 15 minutos!
Chili sin Carne (VEGANO)
Un chili sin carne vegano que gustará a vegetarianos, veganos y personas que comen carne. Una receta saludable con auténtico sabor mexicano.
Fresas con Chocolate
Las fresas con chocolate son un postre delicioso, saludable y fácil de preparar, ideal para una comida festiva. ¡Solo 5 ingredientes y 30 minutos!
Galletas de Trigo Sarraceno con Calabaza y Limón
Hoy te traigo unas ricas galletas de trigo sarraceno con calabaza, una alternativa sencilla y saludable para el desayuno o merienda de…
Masa de Pizza de Coliflor
Una pizza de coliflor, casera vegana y sin gluten, deliciosa y fácil de preparar. La base está hecha con tan solo 4 ingredientes ¡y en menos de 30 minutos!
Pesto Rojo Vegano con Avellanas
La receta de esta semana es un pesto rojo vegano con avellanas, una salsa rápida y deliciosa perfecta para acompañar cualquier tipo…
Muffins Veganos de Boniato y Especias
Hoy te traigo unos muffins veganos de boniato y especias, una rica receta de temporada, para que tus mañanas o tardes de…
Pudding de Chía Otoñal
Hoy te presento un pudding de chía otoñal, y es que como ya sabrás si has leído mis recetas anteriores, me encanta…
Ensalada Primaveral con Quinoa, Aguacate y Menta
Anímate a probar esta ensalada primaveral con quinoa, aguacate y menta. Fresca, colorida y con proteínas completas y 9 aminoácidos esenciales.
Potaje de Azukis con Boniato y Alga Dulse
Delicioso potaje de azukis con boniato y alga dulse, perfecto para otoño e invierno y para fortalecer los riñones y la salud en general.
Crema de Remolacha e Hinojo
Esta crema de remolacha e hinojo es perfecta para mitigar los excesos que cometemos en verano y ayudar a nuestro organismo en su labor de eliminar toxinas.
Tarta de Calabaza Vegana (Pumpkin Pie Saludable)
Una tarta de calabaza o pumpkin pie, vegana y saludable, sin gluten, ni azúcar añadido, y hecha solo con productos naturales.
Crema de Guisantes. Receta Fácil y Sana
Una crema de guisantes frescos, en plena temporada, con rico sabor exótico, que podrás hacer con guisantes congelados durante todo el año.
Brochetas de Tofu y Piña Agridulces
Estas brochetas de tofu y piña agridulces son un aperitivo rico, vegetal y festivo, ideal para servir en Navidad!
Shepherd’s Pie Vegano de Jackfruit
Un shepherd's pie vegano de jackfruit. Una receta muy fácil, rica y festiva. Un pastel de pastor sin carne, saludable y sabroso, que gustará a todos!
Garbanzos con Acelgas y Calabaza
Garbanzos con acelgas, un potaje o plato de cuchara como los que hacían nuestras abuelas, que te traerá deliciosos recuerdos de infancia.
Mijo con Verduras y Aliño de Cúrcuma
Aprende como cocinar mijo, sus propiedades, y como combinarlo con ricas hortalizas previamente horneadas en esta receta de mijo con verduras!
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