Aquí encontrarás mis mejores recetas de desayunos y meriendas saludables. Muffins, puddings, galletas, mermeladas, gofres, smoothies bowls, porridges, ¡de todo!
No dejes de probar mi recetas de pudin de chia, granola casera, gachas de avena, mermelada de higos, cerezas o moras, bizcocho de calabaza, desayuno de avena o tortitas de avena.
Te enseño cómo hacer pasta de dátiles en casa. Una alternativa al azúcar refinado más nutritiva para tus recetas de postres y desayunos.
Mi versión saludable del Pumpkin Spice Latte de Starbucks. Una bebida deliciosa hecha con leche vegetal, calabaza y especias otoñales tradicionales.
Aprende cómo hacer galletas de jengibre sin gluten. La receta clásica en versión saludable, sin mantequilla ni harina de trigo, e ideal si padeces celiaquía.
Unas galletas sin gluten ni lácteos o huevo, hechas con trigo sarraceno. Una alternativa sana a las comerciales, fácil de hacer y endulzada naturalmente.
Una tarta de calabaza o pumpkin pie, vegana y saludable, sin gluten, ni azúcar añadido, y hecha solo con productos naturales.
Un delicioso mug cake de calabaza vegano que preparo en el microondas en solo 4 minutos. ¡Un bizcocho en taza perfecto como desayuno saludable!
Delicioso crumble de manzana y avena, sin azúcar refinado ni mantequilla. Una receta fácil y más sana que la original, hecha con harinas sin gluten.
Un delicioso batido de chocolate con proteína, cremoso y completamente vegano. Prueba esta receta nutritiva ideal para después de hacer ejercicio.
Un mug cake de chocolate vegano, súper esponjoso y delicioso con solo 2 pasos: juntar los ingredientes en la taza, ¡y al microondas! ¡Te va a encantar!
Unos polos de yogur caseros, saludables y refrescantes, hechos con arándanos que podrás sustituir por frutas como melocotón, fresas o frambuesas.
Unas galletas de avena con fresas y plátano, fáciles y rápidas de hacer en 20 minutos. Una receta saludable para tu desayuno o merienda.
Un delicioso bizcocho de chocolate vegano y saludable, que hago sin huevo usando semillas de chía y leche vegetal. ¡Queda húmedo y riquísimo!
Una receta de galletas de avena y plátano con chocolate y maca. Saludables, sin azúcar, veganas, sin gluten, ¡y DELICIOSAS! ¡Te encantarán!
Receta de chocolate a la taza vegano con boniato y cúrcuma. Un desayuno saludable hecho con cacao, leche vegetal y endulzado con dátiles.
Unas deliciosas tortitas de zanahoria saludables y sin gluten. Una receta fácil hecha con ingredientes sencillos, perfecta para un desayuno o merienda.
Manzana caramelizada con cúrcuma latte. Un acompañamiento rico y exótico ideal para disfrutar sobre yogur, tortitas, gofres y otros postres.