Esta selección de recetas para hacer en 30 minutos o menos que he seleccionado para ti te van a hacer muy feliz. Todas son recetas vegetarianas y veganas, muy fáciles y saludables, para cocinar con ingredientes escogidos con cariño.
Sé que a veces no hay tiempo para dedicarle a la cocina, y caemos en… bueno…. recetas menos saludables, ¿verdad? Pues estás salvad@! Además de sabrosas muchas de las recetas tienen menos de 6 ingredientes. ¿List@ para trabajar? ¡¡A cocinar!!
Una receta de crema de coliflor vegana, saludable, muy cremosa y fácil de hacer en casa. Enriquecida con almendras y especias. ¡Te encantará!
Una receta de alcachofas guisadas hecha con zanahorias y espinacas. Un guiso con verduras sencillo pero muy sabroso, ¡y 100% saludable!
Receta de barritas de cereales saludables, elaboradas sin horno, con arroz inflado, frutos secos y sin azúcar refinado. ¡Deliciosas!
Un oatmeal o gachas de avena con cúrcuma, fácil y rápido de preparar en 10 minutos. El desayuno perfecto. Saludable, delicioso y muy nutritivo.
Una sopa de quinoa con ajos tiernos y calabaza. Una receta fácil, saludable y nutritiva con quinua, un súper alimento lleno de propiedades.
Unas tortitas de frutas sin azúcar, elaboradas con Persimon y con un intenso sabor a galletas, que podrás adaptar fácilmente con otras frutas frescas.
Deliciosas galletas navideñas a base de espelta integral, canela y jengibre. Una receta de galletas de Navidad veganas, fáciles de hacer, ¡y saludables!
Un flan de mandarina vegano sin horno, ni huevos, ni lácteos. Una receta navideña sin gluten elaborada con deliciosa mandarina. ¡TE ENCANTARÁ!
Una receta de granola casera que podrás adaptar para hacer otras granolas. Una receta saludable, deliciosa y fácil de hacer en pocos minutos.
¿Conoces las gachas de avena? Son mi desayuno preferido en invierno. Te cuento como prepararlas y 5 secretos para unas ¡gachas perfectas!
Un entrante navideño vegano, saludable y muy fácil de preparar. Se elabora con láminas de calabacín, trigo sarraceno, espinacas y pesto vegano.
La sopa de avena es un plato sencillo y rápido de preparar, y una receta reconfortante y fácil de digerir, que aporta muchos beneficios a tu salud.
Una salsa de calabaza para pasta cremosa y sin lácteos. Una salsa crema vegetal alternativa a la carbonara o Alfredo. ¡Te encantará!
Una tarta de calabaza o pumpkin pie, vegana y saludable, sin gluten, ni azúcar añadido, y hecha solo con productos naturales.
Unos chips de chirivía crujientes hechos al horno. Una receta ligera y saludable de aperitivo, y una buena alternativa a las patatas fritas.
El té de lemongrass es una rica y fantástica bebida detox, con un aroma y sabor exótico. Caliente en invierno o frío en verano… ¡tú eliges!